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globo·há 2 anos

Interrupções de sono podem aumentar com a idade e, ainda assim, estar presentes em um descanso saudável — Foto: Pexels O que você imagina que seja uma boa noite de sono? Muitas vezes, quando as ...

catracalivre.com.br·ano passado

Uma boa noite de sono é fundamental para o equilíbrio entre corpo e mente, impactando diretamente na concentração e saúde emocional, além de revigorar as energias para o dia seguinte. De acordo